5.0 km | 00:39:58 | 07:56/km日期: 2022-03-03 22:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6748 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'22" / 07'26" / 05'27" / 06'46" / 08'03" / 184'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'56") | 1001 / 1001 | 169 / 75 |
| 2 | | 08'12" (+01'18") | 1000 / 2002 | 170 / 71 |
| 3 | | 08'21" (+01'27") | 1001 / 3003 | 167 / 71 |
| 4 | | 08'19" (+01'25") | 1000 / 4003 | 166 / 72 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5004 | 172 / 83 |
| 6 | | 10'13" (+03'19") | 27 / 5032 | 112 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 368.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'26" | 00:13'48" |
| 3 | 05'27" | 00:19'15" |
| 4 | 06'46" | 00:26'01" |
| 5 | 08'03" | 00:34'04" |
| 5.0 | 180'58" | 00:39'58" |
ricky tseng 說推
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