11.1 km | 01:10:13 | 06:18/km日期: 2022-03-04 05:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 12992 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'00" / 06'06" / 05'38" / 05'51" / 06'59" / 06'46" / 06'22" / 06'30" / 06'53" / 05'53" / 05'31" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'31") | 1001 / 1001 | 182 / 90 |
| 2 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 2002 | 187 / 86 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 3003 | 192 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+00'28") | 1002 / 4005 | 189 / 87 |
| 5 | | 07'06" (+01'33") | 1000 / 5006 | 177 / 79 |
| 6 | | 06'45" (+01'12") | 1002 / 6008 | 184 / 80 |
| 7 | | 06'27" (+00'54") | 1001 / 7010 | 188 / 82 |
| 8 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 8010 | 183 / 83 |
| 9 | | 06'58" (+01'25") | 1002 / 9012 | 174 / 82 |
| 10 | | 05'55" (+00'22") | 1001 / 10014 | 189 / 89 |
| 11 | | 05'33" | 1001 / 11016 | 189 / 95 |
| 12 | | 06'16" (+00'43") | 122 / 11138 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'06" | 00:12'06" |
| 3 | 05'38" | 00:17'44" |
| 4 | 05'51" | 00:23'35" |
| 5 | 06'59" | 00:30'34" |
| 6 | 06'46" | 00:37'20" |
| 7 | 06'22" | 00:43'42" |
| 8 | 06'30" | 00:50'12" |
| 9 | 06'53" | 00:57'05" |
| 10 | 05'53" | 01:02'58" |
| 11 | 05'31" | 01:08'29" |
| 11.1 | 12'29" | 01:10'13" |
展開計圈分析
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