4.4 km | 00:35:25 | 08:08/km日期: 2022-03-02 18:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'27" / 07'56" / 07'47" / 08'00" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'41") | 350 / 4350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'56" | 00:14'23" |
| 3 | 07'47" | 00:22'10" |
| 4 | 08'00" | 00:30'10" |
| 4.4 | 08'30" | 00:33'09" |
留言 
