5.5 km | 00:37:32 | 06:50/km日期: 2022-03-04 20:36 - 地點: 重劃區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 116 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'13" / 06'52" / 06'55" / 06'58" / 06'39" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 481 / 5481 |
感覺好熱，爆汗😅
要開始適應穿鞋跑步了，說真的拖鞋很舒服，但我跑不遠😓
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.69 km 
母子鱷魚/藍綠色 第三代 累積 :
664.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'52" | 00:14'05" |
| 3 | 06'55" | 00:21'00" |
| 4 | 06'58" | 00:27'58" |
| 5 | 06'39" | 00:34'37" |
| 5.5 | 06'05" | 00:37'33" |
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