4.0 km | 00:20:28 | 05:06/km日期: 2022-03-05 16:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3424 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'45" / 04'23" / 05'24" / 05'35" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'16") | 1003 / 1003 | 168 / 124 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2003 | 171 / 129 |
| 3 | | 05'25" (+00'57") | 1002 / 3006 | 164 / 112 |
| 4 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 4006 | 165 / 105 |
| 5 | | 10'45" (+06'17") | 6 / 4012 | 180 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'23" | 00:09'08" |
| 3 | 05'24" | 00:14'32" |
| 4 | 05'35" | 00:20'07" |
| 4.0 | 27'07" | 00:20'28" |
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