三鐵缺一帖 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

5.0 km | 00:33:21 | 06:36/km

日期: 2022-03-06 15:40 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'53" / 06'24" / 06'30" / 06'43" / 06'20" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'50" (+00'29")

990 / 990

2

06'24"

(13'11")

06'21"

1006 / 1997

3

06'36"

(19'47")

06'31" (+00'10")

1011 / 3008

4

06'43"

(26'30")

06'41" (+00'20")

1003 / 4012

5

06'26"

(32'56")

06'24" (+00'03")

1003 / 5016

6

00'13"

(33'09")

06'46" (+00'25")

31 / 5048

3月累積里程 : 40.38 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

Android - Xiaomi M2007J22G 上傳 | 2 years ago

哲仁, 峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'24"	00:13'17"
3	06'30"	00:19'47"
4	06'43"	00:26'30"
5	06'20"	00:32'50"
5.0	06'30"	00:33'09"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"