Hu ChihRain 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hu ChihRain 屏東
ID 196692

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3.1 km | 00:17:41 | 05:38/km

日期: 2015-06-29 16:52 - 地點: 鶴聲國中操場 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 2914 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 06'01" / 05'25" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'08")

1002 / 1002

165 / 109

2

06'01"

(11'33")

05'59" (+00'36")

1004 / 2007

163 / 102

3

05'25"

(16'58")

05'23"

1005 / 3012

165 / 112

4

00'43"

(17'41")

05'11"

138 / 3150

164 / 117

帶著小朋友跑步，真的非常幸福!!

6月累積里程 : 18.44 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 302.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳亮亮, 小Z 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'01"	00:11'33"
3	05'25"	00:16'58"
3.1	05'11"	00:17'41"

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