3.4 km | 00:35:07 | 10:19/km日期: 2022-03-08 20:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'23" / 10'40" / 08'01" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'05" (+01'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 14'09" (+07'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'17" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'28" (+02'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'02" | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'23" (+02'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'47" (+02'45") | 400 / 3199 |
| 9 | | 26'53" (+19'51") | 200 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 10'40" | 00:19'03" |
| 3 | 08'01" | 00:27'04" |
| 3.4 | 19'37" | 00:34'56" |
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