3.3 km | 00:41:58 | 12:40/km日期: 2022-03-08 19:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 12'54" / 12'57" / 12'24" / 11'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.53 km ![](images/shoe.png)
mizuno rider 25 累積 :
545.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 12'57" | 00:25'51" |
3 | 12'24" | 00:38'15" |
3.3 | 12'03" | 00:41'58" |