10.1 km | 01:02:20 | 06:09/km日期: 2022-03-08 15:26 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'16" / 06'10" / 06'10" / 06'08" / 06'07" / 06'05" / 05'55" / 05'55" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.80 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃 累積 :
1622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'27" | 00:12'57" |
| 3 | 06'16" | 00:19'13" |
| 4 | 06'10" | 00:25'23" |
| 5 | 06'10" | 00:31'33" |
| 6 | 06'08" | 00:37'41" |
| 7 | 06'07" | 00:43'48" |
| 8 | 06'05" | 00:49'53" |
| 9 | 05'55" | 00:55'48" |
| 10 | 05'55" | 01:01'43" |
| 10.1 | 05'51" | 01:02'21" |
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