Feelig 2012/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Feelig 彰化
ID 835

< 上一篇

下一篇 >

23.6 km | 02:31:15 | 06:23/km

日期: 2012-04-24 20:39 - 卡路里: 1276 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 46%

Pace: 06'16" / 06'28" / 07'26" / 07'17" / 16'15" / 06'12" / 06'09" / 06'32" / 06'00" / 05'58" / 30'30" / 01'52" / 03'32" / 03'28" / 02'15" / 02'55" / 01'37" / 02'02" / 02'16" / 01'35" / 02'23" / 01'41" / 02'35" / 28'17" /

4月累積里程 : 197.78 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'28"	00:12'44"
3	07'26"	00:20'10"
4	07'17"	00:27'27"
5	16'15"	00:43'42"
6	06'12"	00:49'54"
7	06'09"	00:56'03"
8	06'32"	01:02'35"
9	06'00"	01:08'35"
10	05'58"	01:14'33"
11	30'30"	01:45'03"
12	01'52"	01:46'55"
13	03'32"	01:50'27"
14	03'28"	01:53'55"
15	02'15"	01:56'10"
16	02'55"	01:59'05"
17	01'37"	02:00'42"
18	02'02"	02:02'44"
19	02'16"	02:05'00"
20	01'35"	02:06'35"
21	02'23"	02:08'58"
22	01'41"	02:10'39"
23	02'35"	02:13'14"
23.6	28'14"	02:31'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km