5.1 km | 00:32:45 | 06:23/km日期: 2022-03-10 20:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'56" / 06'55" / 06'19" / 06'17" / 05'36" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'32") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.45 km Nike Pegasus 37 累積 :
100.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'55" | 00:13'51" |
3 | 06'19" | 00:20'10" |
4 | 06'17" | 00:26'27" |
5 | 05'36" | 00:32'03" |
5.1 | 06'05" | 00:32'46" |