Ga Lin Lee 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ga Lin Lee 新北市
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0.6 km | 00:04:23 | 06:46/km

日期: 2022-03-12 06:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 51.96 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Lisa Chen(怡華) 和 5速男說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'47"	00:04'24"

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