6.1 km | 00:51:47 | 08:32/km日期: 2022-03-10 18:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'38" / 14'04" / 11'11" / 16'42" / 11'32" / 07'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'38" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'08" (+02'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'37" (+01'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'22" (+00'54") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'26" (+00'58") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'38" (+01'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'29" (+01'01") | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'30" (+00'02") | 400 / 3600 |
| 10 | | 07'28" | 400 / 4001 |
| 11 | | 08'02" (+00'34") | 400 / 4401 |
| 12 | | 08'18" (+00'50") | 400 / 4801 |
| 13 | | 10'51" (+03'23") | 400 / 5201 |
| 14 | | 07'40" (+00'12") | 400 / 5601 |
| 15 | | 08'06" (+00'38") | 400 / 6001 |
| 16 | | 08'06" (+00'38") | 61 / 6062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.95 km 
SKECHERS GO RUN RIDE FLOW 累積 :
601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 14'04" | 00:22'42" |
| 3 | 11'11" | 00:33'53" |
| 4 | 16'42" | 00:50'35" |
| 5 | 11'32" | 01:02'07" |
| 6 | 07'52" | 01:09'59" |
| 6.1 | 07'56" | 01:10'29" |
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