3.5 km | 00:53:02 | 15:09/km日期: 2022-03-10 17:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 15'35" / 15'29" / 14'57" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" | 499 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 15'29" | 00:31'04" |
| 3 | 14'57" | 00:46'01" |
| 3.5 | 14'02" | 00:53'02" |
Jacky Hsin 說推
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