郭錦鴻 2022/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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3.1 km | 00:43:58 | 14:16/km

日期: 2022-03-11 14:22 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 14'29" / 15'09" / 12'19" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'16"

(14'16")

14'21" (+02'05")

993 / 993

2

15'22"

(29'38")

15'14" (+02'58")

1008 / 2002

3

12'19"

(41'57")

12'16"

1003 / 3005

4

00'58"

(42'55")

13'11" (+00'55")

73 / 3079

3月累積里程 : 468.26 km

鱷魚吖拖-白 3代累積 : 1832.1 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 2 years ago

林嘉員, 簡明毅和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳達鈴鴻哥~晚安
健走愉快

2022-03-12 00:16 ·

1 個人推

鄭秀玲早安愉悅😄😆

2022-03-12 10:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'29"	00:14'29"
2	15'09"	00:29'38"
3	12'19"	00:41'57"
3.1	12'43"	00:42'55"

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