3.4 km | 00:30:15 | 08:53/km日期: 2022-03-11 19:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'55" / 08'33" / 09'10" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'34") | 396 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.91 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 Wide 累積 :
1290.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'33" | 00:17'28" |
| 3 | 09'10" | 00:26'38" |
| 3.4 | 10'58" | 00:30'59" |
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