9.2 km | 00:47:05 | 05:08/km日期: 2022-03-12 21:15 - 地點: 體育場甜甜圈 - 平均心率: 157 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 05'09" / 05'14" / 05'20" / 05'05" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 146 / 9146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.67 km 
Mizuno Rider25 累積 :
925.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'02" | 00:15'27" |
| 4 | 05'03" | 00:20'30" |
| 5 | 05'05" | 00:25'35" |
| 6 | 05'09" | 00:30'44" |
| 7 | 05'14" | 00:35'58" |
| 8 | 05'20" | 00:41'18" |
| 9 | 05'05" | 00:46'23" |
| 9.1 | 04'53" | 00:47'06" |
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