蔡長安 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長安台南
ID 522777

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4.8 km | 00:47:57 | 09:59/km

日期: 2022-03-14 20:48 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 130 - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'54" / 10'53" / 10'15" / 07'04" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'44" (+02'35")

996 / 996

2

10'54"

(20'36")

10'53" (+03'44")

1000 / 1996

3

10'19"

(30'55")

10'17" (+03'08")

1003 / 2999

4

07'11"

(38'06")

07'09"

1002 / 4002

5

09'27"

(47'33")

11'51" (+04'42")

797 / 4799

3月累積里程 : 89.90 km

NIKE ReactInfinityRunFlyknit 累積 : 240.9 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 2 years ago

小豆子和 Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	10'53"	00:20'47"
3	10'15"	00:31'02"
4	07'04"	00:38'06"
4.8	11'49"	00:47'33"

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