5.0 km | 00:32:29 | 06:29/km日期: 2022-02-12 18:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 06'44" / 06'25" / 06'11" / 05'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'11" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.69 km Hoka OneOne Rincon2 累積 :
1369.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'44" | 00:13'59" |
3 | 06'25" | 00:20'24" |
4 | 06'11" | 00:26'35" |
5 | 05'52" | 00:32'27" |
5.0 | 04'36" | 00:32'29" |