9.0 km | 01:06:56 | 07:26/km日期: 2022-03-15 19:00 - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 154 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'36" / 07'32" / 07'36" / 07'08" / 08'20" / 06'43" / 06'46" / 07'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'02" (+03'20") | 999 / 8999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.48 km 
adidas adizero Boston 8 m 累積 :
1029.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'32" | 00:15'08" |
| 3 | 07'36" | 00:22'44" |
| 4 | 07'08" | 00:29'52" |
| 5 | 08'20" | 00:38'12" |
| 6 | 06'43" | 00:44'55" |
| 7 | 06'46" | 00:51'41" |
| 8 | 07'03" | 00:58'44" |
| 9.0 | 10'02" | 01:08'46" |
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