齊立中 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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6.7 km | 00:43:11 | 06:29/km

日期: 2022-03-15 16:45 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'39" / 06'52" / 06'35" / 06'38" / 03'56" / 04'48" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'36" (+03'42")

1005 / 1005

2

06'58"

(14'37")

06'51" (+02'57")

1015 / 2020

3

06'35"

(21'12")

06'34" (+02'40")

1001 / 3022

4

06'37"

(27'49")

06'33" (+02'39")

1008 / 4030

5

03'55"

(31'44")

03'54"

1004 / 5034

展開計圈分析

第二次跑進三分速🎉

3月累積里程 : 96.44 km

NIKE ZOOM GRAVITY 累積 : 1234.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 2 years ago

師兄, 陳尚旻和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'52"	00:14'31"
3	06'35"	00:21'06"
4	06'38"	00:27'44"
5	03'56"	00:31'40"
6	04'48"	00:36'28"
6.7	09'40"	00:42'58"

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