5.2 km | 00:30:26 | 05:53/km日期: 2022-03-18 05:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5472 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'54" / 05'41" / 05'52" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 1000 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'10") | 1002 / 2002 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3003 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'41" | 1001 / 4005 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1002 / 5008 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 157 / 5165 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 389.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'52" | 00:12'03" |
| 3 | 05'54" | 00:17'57" |
| 4 | 05'41" | 00:23'38" |
| 5 | 05'52" | 00:29'30" |
| 5.2 | 05'37" | 00:30'26" |
留言 
