10.0 km | 01:03:34 | 06:19/km日期: 2022-03-18 22:16 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'11" / 06'17" / 07'01" / 06'17" / 06'08" / 06'12" / 06'13" / 06'04" / 06'08" / 06'47" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'17" | 00:12'28" |
| 3 | 07'01" | 00:19'29" |
| 4 | 06'17" | 00:25'46" |
| 5 | 06'08" | 00:31'54" |
| 6 | 06'12" | 00:38'06" |
| 7 | 06'13" | 00:44'19" |
| 8 | 06'04" | 00:50'23" |
| 9 | 06'08" | 00:56'31" |
| 10 | 06'47" | 01:03'18" |
| 10.0 | 06'31" | 01:03'34" |
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