7.0 km | 00:45:15 | 06:26/km日期: 2022-03-18 16:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'04" / 05'45" / 07'28" / 06'00" / 06'35" / 07'34" / 06'40" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'40") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'45" | 00:10'49" |
| 3 | 07'28" | 00:18'17" |
| 4 | 06'00" | 00:24'17" |
| 5 | 06'35" | 00:30'52" |
| 6 | 07'34" | 00:38'26" |
| 7 | 06'40" | 00:45'06" |
| 7.0 | 06'23" | 00:45'17" |
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