5.0 km | 00:21:41 | 04:19/km日期: 2022-03-18 19:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'07" / 04'08" / 04'09" / 04'08" / 10'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'08") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'13" (+00'14") | 394 / 801 |
| 3 | | 03'59" | 412 / 1213 |
| 4 | | 04'11" (+00'12") | 396 / 1609 |
| 5 | | 04'05" (+00'06") | 398 / 2008 |
| 6 | | 04'10" (+00'11") | 396 / 2405 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 400 / 2805 |
| 8 | | 04'10" (+00'11") | 398 / 3203 |
| 9 | | 04'10" (+00'11") | 396 / 3600 |
| 10 | | 04'04" (+00'05") | 408 / 4009 |
| 11 | | 04'05" (+00'06") | 405 / 4415 |
| 12 | | 05'47" (+01'48") | 595 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'08" | 00:08'15" |
| 3 | 04'09" | 00:12'24" |
| 4 | 04'08" | 00:16'32" |
| 5 | 10'08" | 00:26'40" |
| 5.0 | 07'37" | 00:26'45" |
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