齊立中 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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5.0 km | 00:29:16 | 05:48/km

日期: 2022-03-17 19:50 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'19" / 06'06" / 05'42" / 05'38" / 04'06" / 27'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+02'03")

993 / 993

2

06'04"

(12'19")

06'02" (+01'48")

1004 / 1998

3

05'48"

(18'07")

05'45" (+01'31")

1007 / 3005

4

05'33"

(23'40")

05'35" (+01'21")

992 / 3997

5

05'08"

(28'48")

04'14"

1209 / 5207

3月累積里程 : 96.44 km

NIKE ZOOM GRAVITY 累積 : 1234.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 2 years ago

黃天奕, 師兄和其他 7 人說推

·

金賀菈晚安運動快樂^～^
❇️奔向快樂的Thursday
飄過浪慢的Friday ❇️
㊗️您開心快樂➻好運伴隨前行🤗

2022-03-17 20:21 ·

1 個人推

何明鍾（瘋之谷）立中哥，週四夜跑愉快，晚安

2022-03-17 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'06"	00:12'25"
3	05'42"	00:18'07"
4	05'38"	00:23'45"
5	04'06"	00:27'51"
5.2	04'35"	00:28'57"

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