楊惟晟 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊惟晟新北市
ID 388374

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5.0 km | 00:40:38 | 08:05/km

日期: 2021-12-16 20:39 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'24" / 07'56" / 07'51" / 07'57" / 08'09" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'21" (+00'36")

992 / 992

2

08'02"

(16'20")

07'58" (+00'13")

1008 / 2000

3

07'45"

(24'05")

07'45"

998 / 2999

4

08'03"

(32'08")

08'00" (+00'15")

1005 / 4004

5

08'09"

(40'17")

08'04" (+00'19")

1009 / 5013

6

00'08"

(40'25")

09'13" (+01'28")

14 / 5028

12月累積里程 : 21.84 km

ZEPRO 紅麒麟累積 : 375.3 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'56"	00:16'20"
3	07'51"	00:24'11"
4	07'57"	00:32'08"
5	08'09"	00:40'17"
5.0	04'41"	00:40'25"

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