7.0 km | 07:02:53 | 60:47/km日期: 2022-03-13 09:24 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 38'47" / 58'39" / 127'38" / 47'15" / 42'29" / 62'43" / 39'01" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.13 km ![](images/shoe.png)
UNDER ARMOUR Speed form Fortis 2.1 累積 :
2076.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'47" | 00:38'47" |
2 | 58'39" | 01:37'26" |
3 | 127'38" | 03:45'04" |
4 | 47'15" | 04:32'19" |
5 | 42'29" | 05:14'48" |
6 | 62'43" | 06:17'31" |
7 | 39'01" | 06:56'32" |
7.0 | -142'-22" | 07:02'53" |