4.8 km | 01:37:12 | 20:24/km日期: 2022-03-18 19:38 - 平均心率: 86 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 23'03" / 32'27" / 25'22" / 22'02" / 18'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'48" (+07'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'22" (+09'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'10" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'52" (+00'56") | 764 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'03" | 00:23'03" |
| 2 | 32'27" | 00:55'30" |
| 3 | 25'22" | 01:20'52" |
| 4 | 22'02" | 01:42'54" |
| 4.8 | 18'12" | 01:56'49" |
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