bartenderjnt 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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22.5 km | 03:07:21 | 08:18/km

日期: 2022-03-20 05:22 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 1541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 10'08" / 06'42" / 06'37" / 15'17" / 06'19" / 06'20" / 06'16" / 07'43" / 06'18" / 06'53" / 06'30" / 08'05" / 07'16" / 06'48" / 10'14" / 08'31" / 07'53" / 09'31" / 10'28" / 07'22" / 09'24" / 10'47" / 11'24" /

雲林

bartenderjnt

·

基本訓練

3月累積里程 : 193.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李閔榮, 張麗雲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	06'42"	00:16'50"
3	06'37"	00:23'27"
4	15'17"	00:38'44"
5	06'19"	00:45'03"
6	06'20"	00:51'23"
7	06'16"	00:57'39"
8	07'43"	01:05'22"
9	06'18"	01:11'40"
10	06'53"	01:18'33"
11	06'30"	01:25'03"
12	08'05"	01:33'08"
13	07'16"	01:40'24"
14	06'48"	01:47'12"
15	10'14"	01:57'26"
16	08'31"	02:05'57"
17	07'53"	02:13'50"
18	09'31"	02:23'21"
19	10'28"	02:33'49"
20	07'22"	02:41'11"
21	09'24"	02:50'35"
22	10'47"	03:01'22"
22.5	11'28"	03:07'25"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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