8.3 km | 01:01:48 | 07:25/km日期: 2022-03-18 18:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 10146 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'04" / 07'50" / 07'56" / 07'55" / 07'18" / 07'01" / 06'49" / 06'33" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+01'28") | 1001 / 1001 | 166 / 74 |
2 | | 07'50" (+01'13") | 1001 / 2003 | 159 / 80 |
3 | | 07'58" (+01'21") | 1001 / 3005 | 156 / 80 |
4 | | 07'58" (+01'21") | 1000 / 4006 | 173 / 72 |
5 | | 07'16" (+00'39") | 1002 / 5008 | 163 / 84 |
6 | | 07'00" (+00'23") | 1001 / 6009 | 163 / 87 |
7 | | 06'48" (+00'11") | 1002 / 7011 | 164 / 89 |
8 | | 06'37" | 1000 / 8012 | 164 / 91 |
9 | | 06'44" (+00'07") | 316 / 8329 | 166 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.26 km 亞瑟士 虎走8代--TENKA特別版 累積 :
788.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'50" | 00:15'54" |
3 | 07'56" | 00:23'50" |
4 | 07'55" | 00:31'45" |
5 | 07'18" | 00:39'03" |
6 | 07'01" | 00:46'04" |
7 | 06'49" | 00:52'53" |
8 | 06'33" | 00:59'26" |
8.3 | 07'10" | 01:01'48" |