蔡長安 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長安台南
ID 522777

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4.2 km | 01:52:37 | 26:33/km

日期: 2022-03-17 19:11 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 71 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 37'04" / 15'25" / 24'02" / 30'53" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'57"

(36'57")

37'18" (+22'04")

990 / 990

2

15'32"

(52'29")

15'14"

1019 / 2009

3

24'02"

(01:16'31")

23'57" (+08'43")

1003 / 3012

4

30'53"

(01:47'24")

30'49" (+15'35")

1002 / 4014

5

01'54"

(01:49'18")

08'25"

225 / 4240

3月累積里程 : 89.90 km

NIKE AirZoomTemopNext% 累積 : 261.1 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 2 years ago

Hsu PoMin 和小豆子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'04"	00:37'04"
2	15'25"	00:52'29"
3	24'02"	01:16'31"
4	30'53"	01:47'24"
4.2	07'53"	01:49'18"

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