陳禹堤 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳禹堤台南
ID 19864

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23.4 km | 02:55:02 | 07:28/km

日期: 2022-03-19 06:14 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 07'43" / 07'08" / 07'02" / 06'42" / 07'01" / 06'55" / 07'16" / 06'59" / 07'08" / 07'21" / 07'34" / 07'23" / 07'34" / 07'24" / 07'27" / 07'29" / 07'42" / 07'51" / 07'41" / 07'52" / 08'01" / 07'50" / 07'48" / 10'06" /

3月累積里程 : 229.59 km

Strava 上傳 | 2 years ago

T.J. Su 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'08"	00:14'51"
3	07'02"	00:21'53"
4	06'42"	00:28'35"
5	07'01"	00:35'36"
6	06'55"	00:42'31"
7	07'16"	00:49'47"
8	06'59"	00:56'46"
9	07'08"	01:03'54"
10	07'21"	01:11'15"
11	07'34"	01:18'49"
12	07'23"	01:26'12"
13	07'34"	01:33'46"
14	07'24"	01:41'10"
15	07'27"	01:48'37"
16	07'29"	01:56'06"
17	07'42"	02:03'48"
18	07'51"	02:11'39"
19	07'41"	02:19'20"
20	07'52"	02:27'12"
21	08'01"	02:35'13"
22	07'50"	02:43'03"
23	07'48"	02:50'51"
23.4	10'05"	02:55'02"

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