12.2 km | 01:08:27 | 05:36/km日期: 2022-03-21 16:53 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 143 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'48" / 05'29" / 05'34" / 05'35" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'26" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 1001 / 1001 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 2002 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 3003 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4003 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5004 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 6004 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 7006 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'23" | 1003 / 8009 | 176 / 104 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 9012 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 10014 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 11016 | 176 / 103 |
| 12 | | 05'48" (+00'25") | 1002 / 12019 | 175 / 98 |
| 13 | | 05'43" (+00'20") | 183 / 12202 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
304.35 km 
母子鱷魚三代 20220318黑 累積 :
900.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'48" | 00:17'18" |
| 4 | 05'29" | 00:22'47" |
| 5 | 05'34" | 00:28'21" |
| 6 | 05'35" | 00:33'56" |
| 7 | 05'23" | 00:39'19" |
| 8 | 05'25" | 00:44'44" |
| 9 | 05'25" | 00:50'09" |
| 10 | 05'29" | 00:55'38" |
| 11 | 05'26" | 01:01'04" |
| 12 | 05'43" | 01:06'47" |
| 12.2 | 08'11" | 01:08'27" |
留言 
展開計圈分析
