10.1 km | 01:40:01 | 09:53/km日期: 2022-03-21 07:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'30" / 06'17" / 06'13" / 06'13" / 06'12" / 15'14" / 13'29" / 13'00" / 12'29" / 12'36" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'13" (+09'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'29" (+07'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'00" (+06'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" (+06'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'35" (+06'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'17" (+09'05") | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'17" | 00:12'47" |
| 3 | 06'13" | 00:19'00" |
| 4 | 06'13" | 00:25'13" |
| 5 | 06'12" | 00:31'25" |
| 6 | 15'14" | 00:46'39" |
| 7 | 13'29" | 01:00'08" |
| 8 | 13'00" | 01:13'08" |
| 9 | 12'29" | 01:25'37" |
| 10 | 12'36" | 01:38'13" |
| 10.1 | 15'13" | 01:40'02" |
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