蔡長安 2022/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長安台南
ID 522777

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4.8 km | 00:44:32 | 09:20/km

日期: 2022-03-21 20:59 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 12'30" / 09'20" / 08'18" / 07'37" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'26" (+04'47")

994 / 994

2

09'22"

(21'45")

09'22" (+01'43")

998 / 1993

3

08'23"

(30'08")

08'16" (+00'37")

1012 / 3005

4

07'37"

(37'45")

07'39"

995 / 4000

5

06'18"

(44'03")

08'13" (+00'34")

765 / 4766

3月累積里程 : 89.90 km

NIKE AirZoomTemopNext% 累積 : 261.1 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 2 years ago

小豆子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	09'20"	00:21'50"
3	08'18"	00:30'08"
4	07'37"	00:37'45"
4.8	08'13"	00:44'03"

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