5.4 km | 00:29:53 | 05:31/km日期: 2022-03-22 17:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'37" / 05'24" / 05'22" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'13") | 1002 / 1002 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 2004 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3005 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 4008 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'23" | 1001 / 5010 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'21" | 392 / 5403 | 181 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.34 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 05'37" | 00:16'53" |
| 4 | 05'24" | 00:22'17" |
| 5 | 05'22" | 00:27'39" |
| 5.4 | 05'32" | 00:29'53" |
留言 
