3.0 km | 00:19:52 | 06:37/km日期: 2022-03-24 19:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'22" / 475'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'20") | 388 / 388 |
| 2 | | 41'28" (+37'37") | 30 / 419 |
| 3 | | 03'51" | 406 / 825 |
| 4 | | 43'29" (+39'38") | 28 / 854 |
| 5 | | 03'54" (+00'03") | 400 / 1254 |
| 6 | | 44'26" (+40'35") | 27 / 1282 |
| 7 | | 03'59" (+00'08") | 394 / 1676 |
| 8 | | 39'39" (+35'48") | 31 / 1708 |
| 9 | | 03'54" (+00'03") | 403 / 2111 |
| 10 | | 44'16" (+40'25") | 28 / 2140 |
| 11 | | 03'56" (+00'05") | 398 / 2539 |
| 12 | | 37'16" (+33'25") | 34 / 2574 |
| 13 | | 03'56" (+00'05") | 397 / 2971 |
| 14 | | 41'00" (+37'09") | 30 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 06'22" | 00:18'55" |
| 3.0 | 387'45" | 00:19'52" |
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