11.0 km | 01:09:45 | 06:19/km日期: 2022-03-24 18:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'51" / 06'25" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'42" / 05'11" / 05'20" / 05'32" / 09'08" / 08'00" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'25" | 00:13'16" |
| 3 | 05'51" | 00:19'07" |
| 4 | 05'52" | 00:24'59" |
| 5 | 05'47" | 00:30'46" |
| 6 | 05'42" | 00:36'28" |
| 7 | 05'11" | 00:41'39" |
| 8 | 05'20" | 00:46'59" |
| 9 | 05'32" | 00:52'31" |
| 10 | 09'08" | 01:01'39" |
| 11 | 08'00" | 01:09'39" |
| 11.0 | 04'18" | 01:09'45" |
留言 
