8.1 km | 00:46:41 | 05:45/km日期: 2022-03-25 05:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 06'06" / 06'05" / 05'56" / 05'42" / 05'36" / 05'31" / 05'05" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 100 / 8100 |
沒雨涼爽空氣新鮮～好跑👍
整個操場很多積水，穿拖就是不怕😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.58 km 
ZEPRO 拖鞋 累積 :
411.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 06'05" | 00:18'22" |
| 4 | 05'56" | 00:24'18" |
| 5 | 05'42" | 00:30'00" |
| 6 | 05'36" | 00:35'36" |
| 7 | 05'31" | 00:41'07" |
| 8 | 05'05" | 00:46'12" |
| 8.1 | 04'49" | 00:46'41" |
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