堅強 2022/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

堅強高雄
ID 217169

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5.2 km | 00:36:52 | 07:05/km

日期: 2022-03-24 17:51 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'36" / 06'34" / 06'21" / 06'10" / 06'03" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'34" (+04'32")

1000 / 1000

2

06'34"

(17'09")

06'34" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'20"

(23'29")

06'20" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'10"

(29'39")

06'10" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'02"

(35'42")

06'02"

1000 / 5000

6

01'09"

(36'52")

05'42"

203 / 5203

3月累積里程 : 208.48 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

王皮, 鄭全慶和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	06'34"	00:17'10"
3	06'21"	00:23'31"
4	06'10"	00:29'41"
5	06'03"	00:35'44"
5.2	05'43"	00:36'54"

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