6.3 km | 00:37:04 | 05:53/km日期: 2022-03-24 17:22 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 139 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'44" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 07'14" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+02'09") | 231 / 5231 |
| 7 | | 25'29" (+21'33") | 25 / 5257 |
| 8 | | 03'56" | 98 / 5356 |
| 9 | | 13'35" (+09'39") | 44 / 5400 |
| 10 | | 04'01" (+00'05") | 94 / 5495 |
| 11 | | 19'01" (+15'05") | 33 / 5528 |
| 12 | | 03'56" | 94 / 5622 |
| 13 | | 19'15" (+15'19") | 32 / 5655 |
| 14 | | 04'16" (+00'20") | 86 / 5742 |
| 15 | | 06'39" (+02'43") | 553 / 6296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.32 km 
361 KgM2 2 累積 :
954.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'31" | 00:11'15" |
| 3 | 05'32" | 00:16'47" |
| 4 | 05'35" | 00:22'22" |
| 5 | 05'37" | 00:27'59" |
| 6 | 07'14" | 00:35'13" |
| 6.3 | 06'28" | 00:37'08" |
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