4.0 km | 00:20:53 | 05:13/km日期: 2022-03-16 17:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 3384 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 118 cm - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'24" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 1000 | 161 / 113 |
| 2 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 2001 | 161 / 118 |
| 3 | | 05'04" | 1001 / 3002 | 161 / 121 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 995 / 3998 | 163 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 05'00" | 00:15'30" |
| 4 | 05'02" | 00:20'32" |
| 4.0 | -233'-19" | 00:20'53" |
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