5.6 km | 01:03:01 | 11:13/km日期: 2022-03-28 20:58 - 平均心率: 104 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 09'51" / 11'04" / 10'02" / 10'53" / 13'22" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+02'55") | 613 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 11'04" | 00:20'55" |
| 3 | 10'02" | 00:30'57" |
| 4 | 10'53" | 00:41'50" |
| 5 | 13'22" | 00:55'12" |
| 5.6 | 12'45" | 01:03'02" |
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