10.6 km | 01:05:01 | 06:07/km日期: 2022-03-28 17:43 - 地點: 阿蓮國中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'33" / 08'07" / 06'18" / 05'41" / 05'58" / 06'04" / 06'13" / 05'49" / 05'44" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'26") | 621 / 10621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.56 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2042.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'33" | 00:11'25" |
| 3 | 08'07" | 00:19'32" |
| 4 | 06'18" | 00:25'50" |
| 5 | 05'41" | 00:31'31" |
| 6 | 05'58" | 00:37'29" |
| 7 | 06'04" | 00:43'33" |
| 8 | 06'13" | 00:49'46" |
| 9 | 05'49" | 00:55'35" |
| 10 | 05'44" | 01:01'19" |
| 10.6 | 05'58" | 01:05'02" |
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