詹惠玉 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

詹惠玉台北市
ID 148048

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5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km

日期: 2015-06-26 05:34 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 04'43" / 05'53" / 05'58" / 06'06" / 05'53" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'02")

05'53"

1000 / 2000

3

05'57"

(17'59")

05'57" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'05")

06'06" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'59")

05'53"

1000 / 5000

6

00'00"

(30'00")

03'25"

4 / 5004

6月累積里程 : 58.11 km

TCX 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , 興祥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'53"	00:10'36"
3	05'58"	00:16'34"
4	06'06"	00:22'40"
5	05'53"	00:28'33"
5.0	03'33"	00:28'34"

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朋友動態

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