4.4 km | 00:33:16 | 07:35/km日期: 2021-12-02 16:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'03" / 07'38" / 07'54" / 08'24" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'45") | 382 / 4382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'38" | 00:16'41" |
| 3 | 07'54" | 00:24'35" |
| 4 | 08'24" | 00:32'59" |
| 4.4 | 08'00" | 00:36'03" |
留言 
