8.1 km | 00:40:33 | 04:59/km日期: 2022-04-03 10:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'35" / 05'11" / 04'55" / 11'33" / 04'49" / 04'40" / 05'07" / 05'02" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'11" | 00:10'46" |
| 3 | 04'55" | 00:15'41" |
| 4 | 11'33" | 00:27'14" |
| 5 | 04'49" | 00:32'03" |
| 6 | 04'40" | 00:36'43" |
| 7 | 05'07" | 00:41'50" |
| 8 | 05'02" | 00:46'52" |
| 8.1 | 04'50" | 00:47'28" |
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