佐曉鈞 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

佐曉鈞桃園
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34.8 km | 01:37:21 | 21.4 km/h

日期: 2015-07-15 20:48 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

20.00 (-17.50)

1012 / 1012

2

06'50"

(09'53")

8.89 (-28.61)

1010 / 2023

3

03'01"

(12'54")

20.22 (-17.28)

1011 / 3035

4

02'36"

(15'30")

23.23 (-14.27)

1001 / 4037

5

04'12"

(19'42")

14.40 (-23.10)

1006 / 5043

展開計圈分析

7月累積里程 : 833.96 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Candy, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-1.4 %
2	9.1	5.0 %
3	19.5	2.2 %
4	23.4	1.8 %
5	14.9	3.2 %
6	21.7	1.2 %
7	24.7	1.2 %
8	24.0	1.0 %
9	33.3	-2.0 %
10	26.5	-0.2 %
11	15.4	5.2 %
12	10.7	7.7 %
13	30.0	-6.3 %
14	29.0	-5.4 %
15	26.5	1.5 %
16	22.4	2.4 %
17	20.7	-2.2 %
18	26.9	-1.0 %
19	31.0	-0.3 %
20	30.0	-1.5 %
21	26.5	-1.7 %
22	23.8	2.6 %
23	32.1	-5.2 %
24	16.1	4.7 %
25	10.9	5.2 %
26	27.9	-1.8 %
27	27.5	-1.0 %
28	31.6	-1.5 %
29	25.9	-0.9 %
30	23.7	-1.1 %
31	29.5	3.2 %
32	20.9	2.6 %
33	32.1	-0.7 %
34	25.2	-2.2 %
35	31.3	-2.3 %
34.8	-20.1	-153.0 %

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朋友動態

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